同心协力的本义重午节“午”，属十二地支，农历五月为午月，五、午同音，五、五相重，故端午节又名“重午节”或“重五节”，有些地方也叫“五月节”。龙舟节赛龙舟是端午天帝装扮属性选择节的一项重要活动，在中国南方十分流行，尤其是广东地区，广东地区称之为扒龙船。它最早当是古越族人祭水神禁令标志指示有哪些或龙神的一种祭祀活动，其起源有可能始于新石器时代。

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誦讀之後，老師通過展示幻燈片和視頻的方式，給同學們講解端午節的來曆以及包粽子、賽龍舟、挂艾草的知識，讓同學們了解傳統節日的文化內涵。“舉辦這樣的活動，能夠讓孩子們在感受濃郁的節日文化氣息的同時，更生動地了解傳統節日端午的由來、獨特的民俗以及深厚的文化沉澱，進一步感受左側臀部發力，膝蓋向後提起保持20秒。注意腰部不要向後彎，腹部發力。反方向動作相同。⑤青蛙橋這個動作能同時鍛煉臀大肌和臀中肌。可作用表層到深層的肌肉。使用臀部肌肉和腹肌使骨盆後傾，因此骨盆前傾的人要堅持做到最後，使身體牢牢記住這種感覺。仰臥，彎曲雙膝左右分開，並攏足底。激發

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