东京图书馆2.杏仁桑枝茶杏仁20克、桑枝10克、玄参10克、生地黄10克，临睡前以热水泡脚，并饮此茶，然后入睡。功效：养心安神。中药黑暗纪元草本有很好的调节直播桃花直播神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。3.枸杞丹参茶枸杞10克、丹参10克、木香10克、北沙参10克，把配料洗干净水煎，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，日服2次。

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