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二、被細化到極致的肌肉訓練在傳統的訓練當中，一般都是針對身體的主要肌肉進行訓練，但格羅弗的存在顛覆了喬丹平時的想法，因爲除了主要的肌肉獵人演員表全部演員表介紹群力

量訓練之外，還有很多細化的肌肉訓練。也正是如此，格羅弗對喬丹的核心力量訓練當中，不僅僅是腹部肌肉（當時大多數球員集中訓練這個位置）父母在世的時候多留點笑容與安慰給父母，還有誰的恩情可以大過父母，還有誰的關懷可以大過父母，是誰在你生病的時候抱你去醫院？那還不是父母嗎？你們難道以爲還有其他人會在你病重的時候會帶你去醫院嗎？別傻了，我敢保證，除開父母，沒有人會爲了你的病急得飯也吃不下 覺也睡不好，父母對子女的愛是很單純的，沒有任何一個人的愛可以大過父母，多看父母兩眼，在爸爸難過的時候，你不要說出來，男人的脆弱不喜歡被任何人看出來，你只需要默默地陪著他，在媽媽難過的時候，你不要走開，讓她在的肩膀上哭，在父母吵架的時候，你不要不聞不問，你要去幫助他們解決問題，父母爲你們付出了這麽多，你們難道不應該也爲父母做點什麽嗎？ 父母是最真最真的人，父母是唯一不會抛棄子女的人，任何人都會抛棄你，但父母不會，別和父母鬧矛盾，有話好好說，你們做錯了事，父母是不會跟你們計較的，父母對子女的情感大過天啊！ 。，還包括側肌肉（斜肌）和背部肌肉（豎立肌）。