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这种粽子不仅健康，还避免过高的摄入量使人们肥胖。另外，自己动手包的粽子也是相当营养健康不容易发胖的。给粽子加

点飞虎神鹰国产剧免费观看完整版料不同的粽子热量也不一样，如果担心吃粽子发胖，可以在粽子里加入杂粮、素食等食物。最好少吃肉粽子不少地方做的肉粽子都是用五花肉做的，加热之后，五花肉五黄分别是“烧黄鱼、烧黄鳝、拌黄瓜、咸蛋黄、雄黄酒”。据说端午节吃了这“五红”或“五黄”，整个夏天就能辟邪无疾了。最后的最后，我们来看看粽子界的终极哲学问题：粽子到底是甜是咸？一反于中国饮食普遍的“南甜北咸”，甜粽子反而多分布在中国北方，而南方多食咸粽。的油脂会渗透每一颗糯米，所以.....最好少吃肉粽子！ 控制进食数量粽子热量是很高的，即使是纯糯米的粽子，热量也不低。

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